Маки Ходарова
@maki9291
Рудный
Qozgal-да 04.2026 бері
0 Стрик
1.6M Барлық қадам
73.7K 14 күнде
7 Посттар
3 Жазылушылар
0 Жазылымдар
Посттар
Барлық посттар
4 ұнады 1 жауап 166
Бүгін шаршадым 😔 Соған қарамастан бүгінгі мақсатымды орындадым💪
6 ұнады 1 жауап 2 391
Бүгінгі күннің нәтижесі💪
8 ұнады 0 жауап 320
Отрывок с сегодняшней вечерней прогулки 🙂 Завтра у нас день взвешивания. Поделюсь с вами результатом 🙃
4 ұнады 0 жауап 1 695
Бір қадам — бір нәтиже 💪✨
9 ұнады 1 жауап 1 909
Давно не ходила. Сегодня решила начать, прошла 15 574 шага. Капец, ноги просто отваливаются! 😂
4 ұнады 0 жауап 829
2 ұнады 0 жауап 257
Пікірлер
😱😱
постқа от дома до көктөбе и обратно и внутри еще погулялМен өз тәжірибеммен айтайын: ешқандай өнім бірден ғажайып нәтиже бермейді. Негізгі нәтиже тамақтану мен калория тапшылығына байланысты. Егер осы өнімдерді ішсеңіз де, тамақтануды бақыламасаңыз, әсері аз болады. Ал егер …
постқа Осындай бірдене ішіп көрген адам бар ма? Эффект бола ма негізі? СоветСен де қалайсың ба?
Күніне 10 000 қадам жаса, стрик жина және тегін ұтыстарға қатыс