153 Стрик
3.9M Барлық қадам
563.0K 14 күнде
7 Посттар
1 Жазылушылар
0 Жазылымдар
Посттар
Барлық посттар
+20000 которые не вошли в учёт Qozgal
2 ұнады 0 жауап 57
все дальше козгал не считает шаги.Но я ещё продолжаю шагать
6 ұнады 1 жауап 324
3 караша нәтиже
9 ұнады 4 жауап 1 429
Зелёный пояс и так по мелочи в разных местах города
15 ұнады 1 жауап 2 135
Кортынды нәтиже 19.10.26
9 ұнады 5 жауап 279
43 ұнады 17 жауап 3 871
Walking & Running are forever 🚶🏃
2 ұнады 0 жауап 452
Пікірлер
welcome
постқа скачала в конце дня программу, это мой рекорд за сегодняя как то не заметил эти 151 дней,так как опыт в ходьбе и спортивной ходьбе у меня суммарно уже 7.5 лет
постқа 3 караша нәтижеутром с 4 утра по 6:00 я прошел 13000 остальные шаги примерно на это 5 часов ушло
постқа 3 караша нәтижес возвращением в строй)
постқа Возобновляю ежедневные вечерние шагитангы 03:00 -05:30 сосын 09;00-15:00 и сонгы уакыт 17:00-23:00
постқа Серуен фотосынет восновном каждый день это 20-25к иногда делаю такие марафоны
постқа Кортынды нәтиже 19.10.26Сен де қалайсың ба?
Күніне 10 000 қадам жаса, стрик жина және тегін ұтыстарға қатыс