153 Стрик
3.9M Бардык кадам
563.0K 14 күндө
7 Посттор
1 Жазылуучулар
0 Жазылуулар
Посттор
Бардык посттор
+20000 которые не вошли в учёт Qozgal
2 жакты 0 жооп 57
все дальше козгал не считает шаги.Но я ещё продолжаю шагать
6 жакты 1 жооп 324
3 караша нәтиже
9 жакты 4 жооп 1 429
Зелёный пояс и так по мелочи в разных местах города
15 жакты 1 жооп 2 135
Кортынды нәтиже 19.10.26
9 жакты 5 жооп 279
43 жакты 17 жооп 3 871
Walking & Running are forever 🚶🏃
2 жакты 0 жооп 452
Комментарийлер
welcome
постко скачала в конце дня программу, это мой рекорд за сегодняя как то не заметил эти 151 дней,так как опыт в ходьбе и спортивной ходьбе у меня суммарно уже 7.5 лет
постко 3 караша нәтижеутром с 4 утра по 6:00 я прошел 13000 остальные шаги примерно на это 5 часов ушло
постко 3 караша нәтижес возвращением в строй)
постко Возобновляю ежедневные вечерние шагитангы 03:00 -05:30 сосын 09;00-15:00 и сонгы уакыт 17:00-23:00
постко Сейил сүрөтүнет восновном каждый день это 20-25к иногда делаю такие марафоны
постко Кортынды нәтиже 19.10.26Сен да каалайсыңбы?
Күнүнө 10 000 кадам жаса, стрик чогулт жана бекер розыгрыштарга катыш