Maral Ryspayeva

Maral Ryspayeva

@maral1251

Все про движение: прогулки, горы танцы, стретчинг Stretching trainer|Almaty IG: @maralryspayeva

Olmaota Klan: Almaty 🏔️ Qozgal'da 09.2026 dan beri
0 Strik
4.9M Jami qadam
92.7K 14 kunda
7 Postlar
3 Obunachilar
2 Obunalar

Izohlar

🔥🔥🔥

postga Қазан айында бір күн жібермей алды 40,000 шаг арты 10.000 шаг жасадым,

Вполне реальное количество. Я до этого с группой в 5 утра ходила регулярно. Обычно насчитывало 10-12 тыс шагов, а если походить еще в городе, то до 20 тыс. Просто, наверное, из-за подъема показалось, что больше😅

postga Вчера сделала 18 тыс шагов ,но кажется приложение некоторые шаги не за

И не говорите, и луна такая необычная - впервые такое вижу😍 атмосфера из фильмов будто бы😅

postga Sayr fotosi

Теперь понятно. У вас действительно активная и нелегкая работа. Пусть каждый ваш шаг приводит вас к большому успеху и новым возможностям)) благополучия и больше поводов для отдыха вам🤗

postga Sayr fotosi

Не подумала о таком варианте, но вполне возможно🤔 в одном спортивном сообществе есть мужчина, который ежедневно ходит по 40-50 тыс, работает в офисе, но в 5-6 утра ходит на Горельник, остальное на работе нахаживает якоб…

postga Sayr fotosi

Вау🤩 Стало очень интересно, где вы столько ходили?👀 просто у меня даже после похода в горы столько не набирается?😅

postga Sayr fotosi

Sen ham xohlaysanmi?

Kuniga 10 000 qadam tashla, strik yigʻ va bepul sovrin oʻyinlarida qatnash