26.07.26 қосылдым. - 8кг салмақ тастауым керек

9 яқти 6 җавап

Җаваплар

Kunduz26.07.2026

10к потом каждую неделю добавляйте 1к. прогулка отдельно. не то что нашогали дома или на работе. желательно без телефона. тело и душа научиться отдыхать и заземлиться

Шолпан26.07.2026

🫰

Kunduz26.07.2026

в начале дискомфорт рука тянется за телефоном. я ставлю режим не беспокоить.

Шолпан26.07.2026

🤗

Мейрамгуль26.07.2026

А телефон в кармане держите ?

Шолпан27.07.2026

Даа

Сәнму шундақ халамсән?

Qozgal ни чүшүрүң, күндә 10 000 қәдәм меңиң вә сәйлилириңизни ортақлишиң

Әпни чүшүрүш