26.07.26 қосылдым. - 8кг салмақ тастауым керек

9 likes 6 replies

Replies

Kunduz26.07.2026

10к потом каждую неделю добавляйте 1к. прогулка отдельно. не то что нашогали дома или на работе. желательно без телефона. тело и душа научиться отдыхать и заземлиться

Шолпан26.07.2026

🫰

Kunduz26.07.2026

в начале дискомфорт рука тянется за телефоном. я ставлю режим не беспокоить.

Шолпан26.07.2026

🤗

Мейрамгуль26.07.2026

А телефон в кармане держите ?

Шолпан27.07.2026

Даа

Want the same?

Get Qozgal, walk 10,000 steps a day and share your walks

Get the app