✅ 11 тыс шагов и покататься на качеле возле пирамиды
Доброе утро! Впереди жаркие деньки! Успеваю ловить утреннюю прохладу
Таңғы ауа – ең жақсы энергия
Гиппократ: «Ходьба — лучшее лекарство для человека»
Всех приветствую любителей здорового образа жизни, ходить, тренироваться и радоваться жизни)
Стараюсь ходить 10к в день, совмещаю с залом, в основном хожу вдоль речки по Навои.
Буду рад новым знакомствам с единомышленниками👍
После обновлений не могу найти
Я молодец 🩷
Поставила себе цель каждый день делать 15000 шагов
Сырдария жағалауы, Қызылорда
10мың шагқа чууть-чуть қалды😻
Дата: 13.07.2026
Время:18.00
Отчет для себя
t + 32
