Қайырлы таң
Сәрсенбі сәтті болсын
Сегодня мой девятый день подряд
Жай жаяу жүрудің пайдасы:
🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, жаңа идеялар келеді.
❤️ Жүрек шынығады: Қан айналымы жақсарып, қуат артады.
🌿 Дене сымбатты болады: Артық салмақтан арылудың ең оңай әрі қауіпсіз жолы.
Көлікке отырғанша немесе лифтіні күткенше, бір сәт жаяу жүріп көріңіз. Кішкентай қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі!
👉 Бүгін қанша қадам жасадыңыз?
Sayohat hozircha toshkenda
Құрметті @qozgalapp маған қосымша ұнайды. Бірақ қосымшаның тілі қазақ тілінде тұрса да, маған орысша хабарлама келеді.
Отличная работаааа дегенің орнына “ЖАРАЙСЫҢ! Бүгінгі күнді де бағыгдырдың🔥🔥🔥🔥” деген хабарлама алсам одан жақсы болар еді!!!
Прошла пока 8000 шагов, дошла до своего любимого салона лазерной эпиляции 🫶🏻 Осталось 1700 шагов 🔥
Всё прошло нормально Хотела не много больше чем получилось но факт того что надо было идти домой но не чего . На сегодня я думаю результат есть 🙏❤️👍
Ай әдемі боп тұр сыртта жүрп фотоға түсіріп алдқ неше шак жүргенімізді санап жүрміз🌌💫💛
Сегодня уже третий день наматываю шаги
Біз далада серуендеп жүрміз шак жүріп ауылды аралап қайттық бізге ұнады әрі жүріп шынығамыз🩷
Біз бүгін сыртта серуендеп жүрміз (｡◕‿◕｡)
