Shunchaki harakat qil va hammasiga erish
приложерия дурыс істемейді гой. 10к шаг жургем 2000гана корсғтип тур
Президент парк қашан ашылады екен?
Шымкентте қалай болып жатыр ходьба?
Утром приложение показало 16 255 шагов — цель перевыполнена на 6 255.
Вечером того же дня уже 10 343 шага.
Шаги сами собой исчезли? Или это новый вид «экономии» калорий?
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Прогулка жасауды бастадым. Енді күнделікті әдет қылу керек✨
P.s: 10к шагты 1 шыққанда емес, 2-3 шыққанда толтырған әлдеқайда ыңғайлы әрі энергияны аз жейді екен)
Работа + шагомер удачная комбо😍🔥
Замечательная утренняя прогулка получилась:
✅ покататься на качели
✅ подышать свежим воздухом
✅ поснимать видео
✅ попить айс капучино
✅ завестись после кофе - учить дома танцы с тик тока🤣
Поняла одно: прогулки на открытом пространстве за городом всё-таки заряжают меня намного сильнее. 💛
05.08.2026
Qozgal қосымшасы бүгін жүктеп алдым.
1-ші күн✅
Ежедневные шаги неизменны ✊🏼
Жаңбырдан кейінгі иіс бөлек қой
Таңғы серуен тамаша болды бүгін ауа райында ойдағыдай, керемет
Раньше прогулка для меня была просто прогулкой.
Сейчас это мой личный ритуал. 🤍
Я выхожу без спешки. Дышу. Смотрю на небо, деревья, людей. Замечаю то, что раньше пролетало мимо.
И именно во время прогулок ко мне чаще всего приходят ответы, новые идеи, решения, темы для постов, вдохновение для проектов.
Это не про количество шагов.
Это про состояние.
Иногда достаточно 20-30 минут наедине с собой, чтобы отпустить тревогу, перестать жить на автопилоте и снова почувствовать вкус жизни.
