Лента пользователей

Ерсұлтан

Сегодня гуляла в Ботаническом саду, прекрасная, увядающая природа полна ярких красок. Лучшее место после гор, чтоб насладиться осенью.

Подрабатывала, и ходил 3 и 11 000 шаг 😍

Была на БАО, с волонтерами собирая мусор прошла 29 тыс шагов за день! Это был мой рекордный день по количеству пройденного маршрута. Самая приятная усталость в моей жизни, уснула с чувством гордости за себя, Я смогла, Я сделала!

Сегодня сделала себе вызов ходить каждый день 10000 шагов до 10:00 утра

Тау

Вчера у р. Есентай

Доброе утро!Сегодня на утренней прогулке увеличила расстояние и сразу выполнила норму.

Лень убивает амбиции Гнев убивает мудрость Страх убивает мечты Эго убивает рост Ревность убивает спокойствие Сомнение убивает уверенность А теперь прочтите это справа налево

🔥 4,73 млн шагов — 3 544 км за спиной, но движение продолжается! 💪 👟 Всего 4 730 000 шагов 🛣 Пройдено 3 544 км 🚶 Средний показатель — 9 763 шага в день 🏆 Лучшая серия — 36 дней подряд! Личный рекорд — 47 917 шагов за один день! 🔥 Для меня это не просто цифры в приложении. Это дисциплина, постоянство и ежедневная работа над собой. Приложение засчитало предыдущие шаги, но, похоже, не все. Поэтому средний ежедневный показатель получился ниже реального. У кого-нибудь была такая проблема?

Каждый раз перед тренировкой лень шепчет: «Останься дома, отдохни!» А здравый смысл отвечает: «Иди, а то скоро даже совесть потеряет форму!» 🤣🤣🤣

салам эрталап сайир килган якчи болди