Sultan
ал кеттик
1
яқти
0
җавап
Qozgal адәмлири сәйлилири һәққидә йезиду: йоллар, сериялар, тунҗи 10 000 қәдәм
ал кеттик
Прекрасная пора для прогулки
я каждый день работаю поэтому я в движении, движение, движение
Қадамның саны емес, пайдасы маңызды деп ойлаймын. Шаршап ары-бері жүру емес, асықпай дұрыс дем алу техникасын қадағалап жүрген абзал.
На первый день не плохо, так держать)
olğa
Сегодня снова мои 10 000 шагов 👟✨ Конечно, не так легко и бодро, как в первый день, но главное — я прошла! 💪
Бүгін мен тренажёрный залға бардым,становая тяга базалық 85кг көтердім!
Керемет күн
сегодня прошла 10к шагов, чувствую себя отлично не зря прожила день ☀
Жалпы қалай болып жатыр ходьба?
Qozgal ни чүшүрүң, күндә 10 000 қәдәм меңиң вә сәйлилириңизни ортақлишиң
Әпни чүшүрүш