Колдонуучулар тасмасы

Qozgal адамдары сейилдери жөнүндө жазышат: багыттар, стриктер, алгачкы 10 000 кадам

Akbota 117 стрик 117
@freeeeedoommm

Анкараға келгенде жүріп бастадым қалыпты түрде, арасырда үзік күндер бар. 6 ай бұл жердемін яғни 184 күндік есеппен қайтуым керек, 4 айда 117 күн ғана жүріппін. 67 күн қалыпты… айтпақшы 7-8 кг арасы салмағым түсті, түрікшемнің деңгейі де көтерілді…

Анкараға келгенде жүріп бастадым қалыпты түрде, арасырда үз…
1 жакты 0 жооп 931
Илхом 21 стрик 21
@ilhomk Ilhom
Сейил сүрөтү
4 жакты 0 жооп 1 749
Илхом 21 стрик 21
@ilhomk Ilhom

Салом хайирли тан

2 жакты 0 жооп 444
Камила 4 стрик 4
@user42

с утра день начался с тренировки и позитив под энергичный музок

с утра день начался с тренировки и позитив под энергичный м…
1 жакты 0 жооп 1 060
Дмитрий 22 стрик 22
@dmitry Фан клуб 1Fit
Сейил сүрөтү
1 жакты 0 жооп 214
Карлыгаш 14 стрик 14
@karlygasht Миллион шагов Астана
Сейил сүрөтүСейил сүрөтү
3 жакты 0 жооп 436
Shohruh 1 стрик 1
@doira Фан клуб 1Fit
Сейил сүрөтү
4 жакты 0 жооп 354
Zhanat 3 стрик 3
@zhanatkhamzina Красота , Здоровье, Богатство

Нет ничего лучше, прогулки на природе

Нет ничего лучше, прогулки на природе
4 жакты 0 жооп 296
Sulaymon 10 стрик 10
@sulaymon

tsukukskuulsukzukx

0 жакты 0 жооп 501